Oiee! Gente, desculpem o sumiço. Estava fazendo um curso e super sem tempo pra postar. Hoje trouxe uma receita de suco digestivo muito bom para dar aquela desintoxicada. Bom também pra tomar na segunda-feira e já mandar embora o “intox” do fim de semana.
Esse suco é ótimo para quem tem o intestino preso ou está sofrendo com sintomas de inchaço no estômago e formação de gases após as refeições. O ideal é ingerí-lo meia hora antes do almoço ou do jantar.
Anotem a receita:
Modo de Fazer: No copo do liquidificador ou na
centrífuga, bata bem a água de coco, a couve e a salsinha. Acrescente o
abacaxi, gotas de suco de limão e a hortelã. Bata até ficar bem
homogêneo. Se preferir, substitua o abacaxi por melão.
A couve tem efeitos cicatrizantes sobre a mucosa do
aparelho digestivo, especialmente por conta da quantidade de magnésio.
Esse mineral também favorece os movimentos intestinais.
Já o abacaxi contém uma enzima (a bromelina) que é digestiva. E a hortelã contém óleos essenciais que auxiliam na produção de ácido clorídrico no estômago – o que aumenta a capacidade de digestão. O limoneno, aquela película branca logo abaixo da casca do limão, aumenta a capacidade do organismo de expulsar toxinas, inclusive aquelas que podem atrapalhar o funcionamento intestinal. A salsinha, rica em vitamina C, junto com o limão, dá um sabor especial ao suco e atua como conservante de todos os nutrientes.
Já o abacaxi contém uma enzima (a bromelina) que é digestiva. E a hortelã contém óleos essenciais que auxiliam na produção de ácido clorídrico no estômago – o que aumenta a capacidade de digestão. O limoneno, aquela película branca logo abaixo da casca do limão, aumenta a capacidade do organismo de expulsar toxinas, inclusive aquelas que podem atrapalhar o funcionamento intestinal. A salsinha, rica em vitamina C, junto com o limão, dá um sabor especial ao suco e atua como conservante de todos os nutrientes.
Beijinhos e bom fim de semana!
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