Oii gente. Eu resolvi colocar aqui no blog uma tag chamada: Você Sabia?
Com ela, irei tirar dúvidas rápidas de coisas que as vezes temos curiosidade e coisas simples, mas que são importantes também.
Como fui à nutricionista hoje, ela me deu algumas dicas e informações valiosas sobre alimentos e irei compartilhar com vocês:
Você sabia que a Coca zero não tem calorias (claro, né. Dã) mas um suco de laranja tem?
Um copo de suco (240 ml) contém 139,20 kcal. Enquanto uma latinha de refrigerante (350 ml) não contém nenhuma caloria.
Ás vezes a pessoa pensa tanto em calorias, que se esquece de qualidade. Com isso, acaba trocando um suco de laranja por uma coca. E é claro que se for olhar os benefícios, a Coca não traz nenhum e só o fato de ser refrigerante já não é bom pra ninguém e o suco de laranja traz muito mais benefícios. Sendo assim, não compare as calorias dos alimentos e sim qualidade e benefícios. Faça escolhas inteligentes!
Beijos
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Você sabia?
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